幸福ㄉ足跡．珍愛一生

前言： 前幾天在全家福選了一雙平底涼鞋，想說快夏天了穿涼鞋比較透氣也比較舒服一點，但這兩天連續下雨，發現一個很大的問題，就是這雙鞋竟然沒有防滑，害我走路差點滑倒(當然有了老公在一旁，是沒有真的滑倒啦~ 感謝老公救了我和寶寶)。  今晚趕緊帶著發票回去店裡換鞋，不過，找來找去沒有合適的，只好厚著臉皮和櫃台小姐說要退貨，雖然她看起來有點微詞，畢竟我有穿過那雙鞋，但看我這個準媽媽挺堅持的，只好答應囉~

後來回來上網 google 了一下 "孕婦鞋"，才發現選購一雙好的孕婦鞋有這麼的重要，還有這麼大的學問在裡頭，不過，想了想~~  會不會是賣鞋人的宣傳手法呢？

Anyway, 趁此機會與大家分享囉~ 

孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購鞋時，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。孕媽咪如何挑選一雙合適的鞋？

透氣性高：因為孕婦的的體味會增加，所以選購透氣性佳、能幫助排汗的鞋款是很重要的。

有氣墊款式最佳：氣墊鞋可以平均分散雙腳的壓力、減緩胎兒體重增加對腳跟造成的壓力。將身體力量平均分散到氣墊上，才不會讓媽咪走路感到重心不穩。

尖頭、高跟及細跟皆不宜：這是因為會左右搖晃，容易重心不穩而跌倒，造成媽咪的危險。

有防滑功能：鞋底要有防滑設計，且具耐磨性；若本身鞋子未具有防滑設計，則可至坊間購買防滑鞋墊，視需要。

楦頭寬鬆、低跟較平穩：因為孕媽咪本身是個不穩定的個體，選擇粗低跟的鞋款能幫助孕媽咪穩固重心，讓孕媽咪不容易摔跤；楦頭寬鬆則能幫助孕媽咪的腳趾能平穩放開，保持重心平穩。

容易穿脫：因為孕媽咪挺著肚子，彎腰和抬腳的動作都相當不便。因此選擇站著就能輕鬆套入的鞋款為佳，例如鞋面是魔鬼粘、鬆緊帶的設計都是不錯的選擇。

選鞋不可忽略的技巧

買鞋時可以輕微彎曲鞋底，拉拉鞋面材質（盡量選擇柔軟上皮），看看彈性，看看腳部是否有活動空間，避免楦頭太窄而造成腳跟摩擦、腳趾變形等問題。穿著走走看看感覺也是很重要的。

鞋子的大小，不只是指長度適合，也必須包括鞋子的長、寬以及鞋面外圍都要符合腳型，否則可能會因為寬度及外圍不符合，而使腳受到壓迫變形。

網站上找到一雙MaMa La Sock - 專用孕婦鞋的介紹，寫得很詳細還有圖文輔助說明：

女性一旦懷孕後，體內荷爾蒙平衡將開始產生變化，除了腹部與體重明顯變化外，骨盆也開始變形扭曲，因此，步行的姿勢也隨各階段而不同~

＊了解孕婦走路的特徵--

a. 隨懷孕的各階段，腹部明顯逐漸變大，看見腳部的視線亦越來越少
b. 隨著腹部明顯的向前變突出，身體也逐漸往後仰著行走是大的特徵；因此，腳底的整體壓力分布也因此改變，行走時，向前面的重心移動也相對變慢，此外，腳部外側部位所受的壓力也越來越大
c. 隨著胎兒長大，骨盆也隨之撐大，產生彎曲，走路的姿態開始如V字形步伐

產品特色：

1. MaMa La sock孕婦鞋是針對孕婦懷孕時走路與身體變化所開發的孕婦專用鞋
2. 重心移動中心線--更接近懷孕前的行走姿勢；預防產生V字形步伐，特別是在懷孕初期的使用可預防骨盆的彎曲與隨之而來的疼痛感
3. 止滑設計--更適合孕婦的行走；配合正確的重心移動的止滑墊，並搭載腹部變大時，減輕行走負擔的衝擊吸收素材
4. 氣壓式內墊--椅空氣層柔和的包附雙腳 ；解決孕婦不安定的步伐姿勢，維持腳部的安定感並且提升衝擊的吸收力
5. 前後高低差2cm--修正後仰的步伐姿態；讓重心向前移動時更加容易解決身體向後仰的姿勢，預防腰痛
6. 簡單脫穿功能--穿脫更方便；銜接口以伸縮帶構造讓穿脫更容易 (內側採用柔軟緩衝材質)

結論：

最後我並沒有買上面這雙鞋，而是在中壢逛了快1個多小時後，才在阿瘦皮鞋選了1雙平底皮鞋和1雙涼鞋(p.s. 還是要實際試穿試走比較準啦~)